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肌酸 |
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什么是第三代肌酸的 |
| 2005-11-21 |
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这是一篇由美国最大健美专业网站Bodybuilding.com专业撰稿人BigCat，写的文章，此文引发了无数健身者的共鸣。也引起了muscle-tech公司的强烈反应。本人刚刚用过muscle-tech公司的产品，第三代肌酸cell-tech，是严格按照说明书服用的，曾造成连续2周的腹泻，看了此文后深有感触，所... |
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补剂指南：一水肌酸信息和产品 |
| 2005-10-22 |
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1、什么是一水肌酸，它来自哪里？
简单来说，一水肌酸是市场上最流行和最有效的健美营养补剂，任何服用肌酸的人都获得巨大惊人的增肌！
1996年夏季亚特兰大奥运会金牌得主有3/4服用一水肌酸，为什么呢？原因只有一个：它有效，效果很好。法国科学家CHEV... |
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吃肌酸 练肌肉 要谨“肾” |
| 2005-02-28 |
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男性流行上健身房，为了练肌肉，有不少人服用肌酸。卫生署食品卫生处处长陈陆宏表示，国内现阶段对肌酸虽无管理办法，但因有些人服用后可能增加心脏负荷、出现肠胃不适等症状，肾功能不佳者甚至还可能导致肾脏衰竭，将要求加注警语。
许多国家的选手上场比赛前服用肌酸，用来增加肌肉... |
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计算你需要多少肌酸 |
| 2005-02-20 |
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你可利用体内之肌肉量及每天的运动量去计算你的肌酸摄取
肌酸于各类食品中之含量
食品 肌酸含量(克/千克)
肉类及鱼类4.5
牛肉 4.0
鸡肉 3.0
鳕鱼 6.5
鲱... |
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肌酸和肌酸的补充（综述） |
| 2004-11-10 |
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摘要：肌酸是一种被运动员广泛使用的肌力增强剂。研究认为，补充肌酸可增加肌肉重量，增强肌肉力量，缩短运动后肌肉恢复时间。大量研究表明，肌酸可能对大强度、短时间、间歇性运动有改善作用，对耐力性运动作用不明显。有人观察到补充肌酸可引起抽筋、脱水、腹泻、眩晕等副作用。目前可供使用的肌酸类型很多，应在医生的... |
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肌酸对运动表现的影响 |
| 2004-10-17 |
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肌酸与运动的关系
A.肌酸的有效剂量研究
1992年，瑞典的罗杰哈理士博士(Roger Harris)利用17名受试者，采随机分配双盲实验设计，研究服用不同次数及剂量的肌酸搭配运动训练(每天1小时脚踏车运动)，对人... |
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