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四季饮食 |
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秋季饮食调养（二） |
| 2004-10-16 |
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秋季饮食要“少辛增酸”。
所谓少辛，就要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，是以防肺气太盛;中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺... |
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秋季饮食调养（一） |
| 2004-10-16 |
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秋季，在饮食调养方面，首先要按照《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。具体他说，下列饮食可供选择。
银耳：
又称白木耳，是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、... |
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